Einfach Sein – mit Pflanzenkraft, Sommeryoga & Permakultur

Sonntag, 13. Juli 2025
9-12 Permakultur Garten Pur Vita Lingenau
45.- inklusive Materialien für die Kräuterwerkstatt
Mitbringen: Yogamatte, Notizbuch, Marmeladeglas für harmonisierendes Oxymel, Schneidebrett, Tasse

In einer Welt, die uns oft zum Tun, Optimieren und Reagieren drängt, öffnen wir an diesem Sommermorgen einen anderen Raum:
 Einen Raum fürs Einfach-Sein – fürs Spüren, Empfangen und Genießen.

Die gemeinsame Zeit verbringen wir:

❊ Mit einer sanften, somatischen Yogapraxis

❊ Mit Pflanzenbegegnungen im Garten

❊ Mit einem Blick in die Permakultur

Somatisch angeleitetes Natur-Yoga

Eine somatisch angeleitete Yogapraxis ist eine besonders achtsame Form des Yoga, bei der der Fokus weniger auf dem äußeren Tun und der korrekten Ausführung von Positionen liegt, sondern vielmehr auf dem inneren Erleben und Spüren – dem Sein.

„Somatisch“ bedeutet in diesem Zusammenhang, dass der Körper nicht als Objekt, sondern als empfindendes, lebendiges Subjekt wahrgenommen wird. In der somatischen Yogapraxis folgen wir nicht einem starren Ablauf oder äußeren Ideal von Bewegung, sondern lauschen den Impulsen des Körpers, erkunden Bewegungen von innen heraus und nehmen wahr, was sich zeigt – ohne zu bewerten oder zu korrigieren.

Kräuterwerkstatt

In der Kräuterwerkstatt widmen wir uns Harmonie schenkenden Heilpflanzen. Lavendel, Kamille, Zitronenmelisse und Rose.

Wir stellen ein harmonisierendes Sommer-Oxymel her – ein traditionelles Kräuterauszugsmittel aus Essig und Honig, angereichert mit den Pflanzen dieses Morgens.

Permakultur

Die Ethik der Permakultur: Earth Care – People Care – Fair Share
Wir reflektieren, wie diese drei Grundprinzipien auch in unserem Alltag wirken können – nicht nur im Garten, sondern im Umgang mit uns selbst und anderen.