Kraftquelle Wald
Tagesretreat im Wald
“You cannot take a single breath without a whole forest supporting you”
Samstag, 25.7.2026
9-16 Uhr in Dornbirn
120.- inkl. Waldkulinarik*
*Freundschaftspreis: 110.-
wenn du dich zusammen mit einem Freund oder einer Freundin anmeldest.
Manchmal ruft der Wald nach uns.
Zu spüren, wo wir gerade stehen, zwischen Bäumen und dem leisen Fluss der Natur.
Manches in uns möchte Raum bekommen, um wahrgenommen zu werden.
Der Sommer ist oft sehr bewegt – vielleicht sehnen wir uns nach einem Tag ohne Eile, nach tiefen, nährenden Atemzügen. Vielleicht wollen wir uns inspirieren lassen von den Bäumen, den Kräutern, der Natur …
Oder wir möchten gemeinsam mit jemandem, den wir gerne mögen, auf den Weg gehen und Zeit einmal anders verbringen.
Es gibt viele Gründe, sich auf diese Kraftquelle einzulassen – welcher spricht dich gerade an?
Waldspaziergang & Waldyoga
„Jeder Schritt in den Wald ist eine Einladung, dich selbst neu zu begegnen.“
Der gemeinsame Weg führt uns in Achtsamkeit zur Yogaplattform.
Unterwegs laden Bäume, Kräuter und die Landschaft des Waldes dazu ein, wahrgenommen zu werden – mit allen Sinnen.
Auf der Yogaplattform erwartet dich eine Waldyoga-Praxis unter dem grünen Blätterdach.
Getragen von frischer Waldluft, Vogelstimmen und dem leisen Rascheln der Blätter entsteht Raum für Bewegung, Atmung und innere Ausrichtung.
Die Stunde ist ruhig, achtsam und getragen von den Geräuschen des Waldes und der frischen Luft. Es geht nicht um Leistung, mehr um Spüren, um Verbindung und darum, dem eigenen Rhythmus Raum zu geben.
Vielleicht spürst du, wie der Wald dich erinnert:
an deine natürliche Verbundenheit,
an deine innere Kraftquelle,
an die Fähigkeit, Wandel sanft geschehen zu lassen.
Wilde Waldküche
”Ein Mittagessen
inspiriert von der Natur.”
Ein Fest für deine Sinne. Frische Zutaten aus der Natur werden in inspirierende Gerichte verwandelt. Ein nährendes, vegetarisches Mittagessen mit Wild & Waldkräutern erwartet dich.
Waldbaden & abschließendes
Moorbad im Bödelesee
Der gesamte Tag ist vom Waldbaden getragen vom gemeinsamen Gehen, dem Yoga im Wald, den Pausen und dem bewussten Verweilen in der Natur.
Ein zentrales Element dabei ist ein Abschnitt, in dem du dich alleine auf den Weg machst: ohne Ablenkung, ohne Austausch, nur mit dir selbst, deinen Gedanken, Gefühlen und dem, was sich zeigt. Genau darin liegt für mich die eigentliche Tiefe des Waldbadens. Das kann herausfordernd sein und gleichzeitig sehr klärend.
Zum Abschluss gibt es für alle, die möchten, die Möglichkeit für ein Moorbad im Bödelesee.
Das Moor wirkt entspannend auf Muskulatur und Nervensystem und unterstützt Regeneration und Stressabbau.
Alle weiteren Infos schicke ich dir gerne auf Anfrage, oder nach der
Anmeldung zu!
„Der Wald ist mehr als ein Ort der Erholung – er ist eine Erinnerung an unsere tiefe Verbundenheit mit der Natur.”
Es geht darum, dieses Gefühl wiederzuentdecken, Wissen neu zu beleben, das vielleicht verloren gegangen ist, und die Verbindung zur Natur wieder zu spüren.
Eine Einladung zu fühlen und zu erleben…
… dass wir in ein vollkommen verbundenes System des Lebens hineingeboren worden sind. In ein Leben, in dem alles dynamisch miteinander vernetzt ist. Die Menschen, aber auch die Bäume, jede Pflanze und jedes Tier – wir alle kommen aus dem geheimnisvollen Ursprung allen Lebens. Wohl alle Urvölker der Menschheit haben ihre Verbundenheit zur Mutter Erde und den Lebewesen tief verinnerlicht. In verschiedensten Kulturformen wurde und wird das Eingebettetsein im großen Lebenskonzert zum Ausdruck gebracht. Wer so auf das Leben schaut, für den wird die Umwelt zur Mitwelt.
Sich selbst eingebettet in allem Leben zu sehen, bedeutet Geborgenheit und Unterstützung zu spüren und Lebensängste durch Freude, Hoffnung und Zuversicht aufzulösen.”
Die zweite Möglichkeit, das Leben und sich selbst darin zu betrachten und zu verorten, sagt: »Ich bin da! Solange ich lebe, geht es um mich. Ich bin also der Mittelpunkt meiner Existenz. Ich stütze mich auf meine Fähigkeiten. Auf mein Wissen, auf meine Kraft, auf meine Macht. Je weiter etwas von meinem Mittelpunkt entfernt ist, desto unwichtiger ist es. Meine Mitwelt, die mich umgibt, wird zur Umwelt, die ich benutze. Sei es, dass ich die Natur lediglich zur Erholung und Ertüchtigung meines Körpers nutze oder zur Ausbeutung aller Stoffe und Ablagerung von allem Müll, der entsteht, wenn ich meine
Fantasien wahr werden lasse.«
Erwin Thoma