SLOW MORNINGS
Morning Retreats
Herbst, Winter,
Frühling & Sommer 2026
Was ist ein Slow Morning?
Der Slow Morning schafft einen Raum, um vom Tun ins Sein zu gelangen –
einen Raum für Erkenntnisse, Verbindung mit dem Körper und Rückzug. Mit Embodied Yin Yoga
und Kakao bietet er die Möglichkeit, sanft in den Tag zu starten.
Es ist ein achtsamer Morgen, ein Geschenk an sich selbst, inspiriert von den
Rhythmen der Natur.
Warum Kakao?
Lange Zeit habe ich gezögert, die Bräuche anderer Kulturen zu übernehmen,
da es sich für mich nicht stimmig anfühlte. Doch dann wurde mir etwas klar:
Wir brauchen Kakao.
Im Popol Wuj, dem heiligen Text der Maya, heißt es, dass Kakao ein Geschenk der Götter an die dritte und heutige Menschheit war, die aus Mais erschaffen wurde. Kakao wurde gegeben, um das Schicksal der vorherigen Holz-Zivilisation abzuwenden, die durch Gier und ihre Trennung von der Natur zugrunde ging.Die Götter wussten, dass Kakao
den Geist erweckt, uns zurück zu unseren Herzen führt und den Verstand beruhigt.
Er schafft Raum für Reflexion,
bringt uns in Kontakt mit unserer
Wahrheit und schenkt uns ein Gefühl der Einheit.
Wie anderen den Slow Morning empfunden haben:
Anna weiß, wie sie eine willkommen heißende, ruhige und angenehme Atmosphäre zaubert, in der loslassen und einlassen leichtfallen. Ich fühlte mich sicher, auch durch ihre dezenten Anleitungen, sodass ich wirklich in mich selbst abtauchen konnte. Besonders auch durch die gemeinsame freiwillige Reflexion am Ende wurde die Erfahrung wunderschön und stimmig abgerundet. Ich bin sehr dankbar, dass ich Annas Angebot gefunden habe und werde gerne wieder teilnehmen.
Alles Liebe, Julia
Wie anderen den Slow Morning
empfunden haben:
Slow Mornings bei Anna sind eine wunderbare Erfahrung. Zeit um ganz zu sich selbst zu finden - sein aktuelles Befinden anzunehmen ohne dagegen anzukämpfen - einfach nur Sein. Entspannung pur, sanft begleitet von Anna und gleichzeitig Freiraum für sich selbst.
Tina
Wie anderen den Slow Morning empfunden haben:
Du hast die wundervolle Gabe mit deinem hohen Fokus eine Richtung vorzugeben, die völlig absichtslos genügend Raum für jeden Teilnehmer zulässt. Und, wenn man sich darauf einlässt, notwendig ist für Bewegung - flow. Ich hab den slow morning als absolutes Geschenk empfunden.
Silvia
18.10.25
“Slow morning”
Herbst
10.1.26
“Slow morning”
Winter
