Samstag 25.4, 9 - 12 Uhr
Dornbirn
Frühlingserwachen: Die Sprache der Vögel & die Kunst der Wahrnehmung ein Samstagvormittag im Wald zum Lauschen, Spüren und Sein.
„Hier stehe ich und spüre, wie der Winter aus mir herausrinnt. Bald bin ich so leicht, dass ich fliegen kann”
Ronja Räubertochter
Preis 55.- pro Person
Für maximal 10 Personen
Alle weiteren Infos senden wir die kurz vor dem Workshop zu!
Was dich erwartet: Wir beginnen den Tag mit Übungen, die unsere Aufmerksamkeit vom Kopf in den Körper lenken.
Durch spielerische Wahrnehmungsschulung verlassen wir gewohnte Muster und beginnen, die Natur mit allen Sinnen zu erforschen. Wir erfahren, wie es sich anfühlt, nicht nur durch den Wald zu gehen, sondern mit ihm zu verschmelzen.
Der Ablauf:
Ankommen: Sinnesmeditation inmitten der Frühlingskraft des Waldes.
Wahrnehmungsschulung: Übungen wie der „Catwalk“ (achtsames Schleichen, Anhalten, Lauschen).
Vogelsprache Basics: Was erzählen uns die Vögel? Einführung in die Grundlagen der Vogelsprache –
vom „Alarm“ bis zum entspannten Singen.
Sitzplatz-Praxis (Deep Dive): Du findest deinen eigenen Platz im Wald. Durch Skizzieren und „Mapping“ (Kartieren von Vogelverhalten) tauchst du tief in das lebendige Netzwerk des Waldes ein.
Reflektion & Abschluss: Gemeinsames Teilen der Erlebnisse im Kreis und gemütliches Ausklingen mit nährenden Waldkügelchen und Fichtenwipfeltee.
Für wen: Für alle, die die Stille suchen und die Geheimnisse der Natur besser verstehen möchten.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Wenn der Wald im April erwacht, verändert sich die Energie um uns herum…
In diesem Workshop treten wir aus dem lauten Alltagsmodus heraus und schärfen unsere Sinne für das Wesentliche. Wir lernen, den Wald nicht nur zu betrachten, sondern ihn zu „lesen“
Begleitet wird dieser Vormittag von mir und Elias Bauer:
Schon seit meiner Kindheit war ich gerne in der Natur und in Bewegung. Und diese Begeisterung hat sich bis heute erhalten und hat mich zu meiner Ausbildung in Physiotherapie und dem Lehrgang Wildnispädagogik/Natur- und Wildnistrainer geführt.
Seitdem folge ich meiner Begeisterung für Naturverbindung, Wahrnehmung und Bewegung.
Ich liebe es einfach, draußen zu sein, zusammen äußere und innere Landschaften zu erkunden, die Elemente und meinen Körper zu spüren, das Gefühl von Gemeinschaft und vor allem dieses Gefühl, gleichzeitig verbunden und frei zu sein!
