Ein sanfter Morgen, zur Entschleunigung und Regulation! Mit Embodied Yin Yoga & Cacao Ritual.

Samstag, 14. März 2026
9:00-12:00 Bodhi Studio Dornbirn
57.- inklusive Zeremoniellem Kakao
Für maximal 10 Personen

Zeremonieller Kakao

Kakao ist eines der nährstoffreichsten Nahrungsmittel unserer Erde, mit Nährstoffen für Körper, Geist und Seele. Magnesium, Antioxidantien, Eisen und Zink..

Insbesondere Zeremonieller minimal verarbeiteter Kakao enthält eine Wirkstoffkomposition, welche uns dabei hilft unseren Körper zu erden, unseren Kopf zu klären und unser Herz zu öffnen - wobei die Wirkung der Pflanze ganz individuell erfahren wird.

“ Wenn die Menscheit den Kontakt zur Erde verloren hat, kommt die Kakaopflanze aus dem Urwald zurück, und hilft dabei, das Gleichgewicht wiederherzustellen”.

Embodied Yin

„Listening and sensing with the whole body-mind.“

Dich erwarten vertraute Yin-Yoga-Positionen, angepasst an das Element der Jahreszeit, ergänzt durch somatische Bewegung, die dich einlädt, dich von innen heraus zu entfalten.

Die ruhigen, passiven Haltungen des Yin Yoga werden sanft eingenommen und über längere Zeit gehalten – sie fördern tiefes Loslassen, Regeneration und Entspannung.

Gleichzeitig lädt dich die Praxis immer wieder ein,

  • auf die Bedürfnisse deines Körpers zu hören

  • dich frei zu bewegen

  • inneren Impulsen zu folgen

  • deinen eigenen Rhythmus zu finden

So entsteht eine Praxis, die Stabilität und Freiheit gleichermaßen erfahrbar macht.

5 Elemente

Die Fünf Elemente repräsentieren:

  • die Jahreszeiten der Erde (in der TCM gibt es fünf Jahreszeiten),

  • die Lebensphasen des Menschen

  • sowie das ständige Wechselspiel von Yin und Yang.

Der Morgen entspricht dem Holz-Element,
der Frühling steht für Wachstum, Neubeginn und Bewegung.

Im Frühling sind wir dem Element Holz zugeordnet – verbunden mit Leber und Gallenblase. Diese Qualitäten bilden die Grundlage unserer Praxis und wirken als sanfter Impuls für ein Leben im Einklang mit der Natur.

Vielleicht wünschst du dir einen Moment innezuhalten.
Zu spüren, wo du gerade stehst.
Vielleicht braucht etwas in dir Raum, um wahrgenommen zu werden.
Oder du möchtest dir einfach erlauben, einen Vormittag langsamer zu werden. Es gibt viele Gründe für einen Slow Morning –
welcher ist deiner?

Anmelden