Die Kraft der Stille

Stille

Im Yoga wie auch beim Waldbaden ist Stille für mich von essenzieller Bedeutung.
Doch Stille ist zu Beginn selten ruhig oder sanft. Sie ist nicht automatisch entspannend. Vielmehr gleicht sie einem inneren Aufruhr – einem wilden Aufeinandertreffen mit all dem, was sonst im Alltag überdeckt wird. Gedanken, Ängste und alte Muster drängen an die Oberfläche. Wenn wir uns zum ersten Mal unverstellt, ehrlich und ohne Ablenkung uns selbst zuwenden und unserem inneren Raum Platz geben, entsteht oft zunächst ein emotionaler Sturm.

In der Stille kann alles auftauchen: tief sitzende Ängste, Zweifel, Leere, Unruhe, chaotische Gedanken oder sogar Panik. Gefühle, die uns aus dem Gleichgewicht bringen wollen und an unserer inneren Mitte rütteln.

Das eigentliche Geschenk der Stille offenbart sich jedoch erst, wenn wir bereit sind, diesen Empfindungen nicht auszuweichen, sondern ihnen bewusst zu begegnen. Wenn wir durch die Unruhe hindurchgehen, anstatt uns von ihr forttragen zu lassen. Schritt für Schritt verliert die innere Ablenkung an Kraft, das rastlose Ego wird leiser, und wir beginnen, wieder bei uns selbst anzukommen. Die Stille mag zunächst laut sein – doch sie wird sanfter. Und irgendwann wird sie als das erkannt, was sie ist: ein Geschenk.

In dieser Stille habe ich Halt gefunden. Eine liebevolle, tragende Kraft. Eine Kraft voller Wärme und Geborgenheit, die mich durch herausfordernde Zeiten begleitet. Eine Liebe, die mein Herz geöffnet und mir Frieden geschenkt hat. In ihr fand ich Antworten auf Fragen, die lange in mir geschlummert hatten, und die tiefe Erkenntnis, dass nichts im Außen gesucht werden muss – weil alles Wesentliche bereits in uns vorhanden ist.

So wünsche ich dir, für deinen eigenen Moment der Stille, dass du den Blick nach innen richtest. Dass du dir selbst in deinen tiefsten Schichten begegnest und lernst, dich anzunehmen und zu lieben. Dass du dir mit Freundlichkeit begegnest und der Stille bewusst Raum gibst. Möge dir die Natur Klarheit schenken und dich auf deinem Weg zu innerem Frieden begleiten.

Denn in der Stille deines Herzens liegt eine natürliche Ordnung, die dich führt.
Stille ist das Tor zu deiner inneren Welt – öffne es. Wenn du lauschst und dich dem Unbekannten hingibst, schafft sie Raum für Neues.